女性喝黑茶好吗？喝黑茶要注意什么？

       喝茶现在是最受欢迎的保健方式，适量喝茶对人体非常有益。日常生活中很多爱喝茶的人士普遍选择黑茶，那么我们中国的女性喝黑茶好吗？

爱美是女人的天性，据说喝茶可以美容，还能保健减肥。正因如此现在的茶叶受众率特别高，可是根据茶叶不同品种功效也有所不同。那么黑茶的功效对于女性来说够不够友好呢？　

   女性喝黑茶要注意的地方

    1.建议女性在饭后30分钟之后再饮用黑茶，即可解腻减脂，也可以调理肠胃。若是想在饭前一小时饮用黑茶，则建议在饭前一个小时之前，即可增加饱腹感也能减少食物摄入。如果你觉得饭前喝黑茶会增加你的饥饿，那么就会起到增胖作用，所以饭前喝黑茶不适合你！

   2.切记勿在饭后马上饮用黑茶，这一行为会冲淡我们的胃液，影响肠胃系统功能。黑茶最适合饭后饮用。　

   3.即便喝黑茶对女性的身体有许多好处，但女性在经期、哺乳期、孕期等特殊时期不宜饮用黑茶。再者若是平时睡眠质量本身就不好的人，也忌讳在睡前喝茶。

    任何事物都是有其相应的规律，因此不要盲目的使用才是善待自己的最佳方式！