六堡茶的养生原理,四抗氧化延缓衰老，延年益寿

4、 抗氧化、延缓老化、延长使用寿命

根据衰老的自由基理论，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生和清除，处于平衡状态。黑茶不仅富含儿茶素、茶色素、类黄酮、维生素C、维生素E、d-胡萝卜素等抗氧化物质，而且还含有大量的抗氧化微量元素，如锌、锰、铜和硒。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸酸酸和茶多糖，特别是复合黄酮类化合物，具有清除自由基的功能，具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用。

饮用安化黑茶的副作用

1.安化黑茶不宜喝凉茶。安化黑茶能解油腻，促进消化。然而，冷的安化黑茶没有这种作用，但可能刺激肠胃。因此，安化黑茶不宜喝凉茶。

2.安化黑茶不宜空腹饮用。我们都知道安化黑茶可以促进肠和胃的蠕动。因此，空腹饮用安化黑茶容易引起胃肠道不适，这也是安化黑茶的副作用之一。

3.安化黑茶会形成氟化钙。安化黑茶含有茶色素。长期饮用安化黑茶容易在牙齿上留下痕迹。因此，长期饮用安化黑茶应注意清洁牙齿。过量饮用安化黑茶也会在体内形成钙流失。

4.女孩在月经期间不应喝安化黑茶。安化黑茶含有单宁，单宁会在人体内与铁离子形成化合物。月经期的女孩处于气血虚弱的状态，所以她们不应该喝安化黑茶。

5.茶一般具有提神醒脑的功能。安化黑茶是经过后发酵工艺制成的，因此茶的味道醇厚而芳香，还含有咖啡碱等神经刺激物质。过量饮用安化黑茶容易导致夜间失眠。因此，睡前不宜喝浓茶。

六堡茶的养生原则：

六堡茶富含人体所需的多种氨基酸、微量元素和维生素。同时，它比其他茶含有更高的脂肪分解醇。因此，六堡茶具有很强的去脂效果，还可以减少人体脂肪化合物、甘油三酯、胆固醇等对人体健康有害的症状。